痩せるというのは嘘?効果の低いと言われているダイエットサプリとは?

飲むだけで痩せる、といったイメージをダイエットサプリに抱いている人は少なくないはずです。

 

しかし実際のところダイエットサプリを飲むだけでダイエットが可能であれば世界に蔓延する肥満問題はとっくに解決されているはずであり、飲むだけで痩せるという科学的な根拠はないものとされています。
サプリメントは健康補助食品であり、薬品とは異なります。

 

薬品のように病気を治したり体に劇的な変化をもたらすような健康効果は期待できず、あくまで健康を維持する補助的な効果しかないというのがサプリメントです。
それにもかかわらず数多くのダイエットサプリのCMやパッケージ上にははっきりと1ヶ月で痩せる、などとと記載されている場合がありますが、これは劇的な効き目がないはずのサプリメントの性質からすると嘘の記載であるといわざるを得ないのです。

 

ダイエットサプリに含まれている成分の中には脂肪の吸収を抑える作用があったり、代謝を促す作用があるものも存在することは確かですがしかしそれらの作用は確実にダイエットに結びつくほど強いものではありません。
サプリを摂る以外にも自分で食事内容に気をつけたり運動をしたりといった習慣をつけなければ効果は低いものであり、サプリメントは結局は食事や生活習慣にプラスする補助的なものでしかないのです。

 

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